Травля на работе — как справиться с коллегами, наносящими вред вашей психологической и эмоциональной состоятельности

Травля на рабочем месте — это проблема, с которой сталкиваются многие работники. Она может принимать разные формы, от малозаметных пренебрежительных комментариев до систематического демонстрирования превосходства над другими. Травля на работе может оказывать серьезное негативное влияние на жертву, включая ухудшение психического и физического здоровья, снижение производительности и повышение уровня стресса. Необходимо активно бороться с этой проблемой, чтобы создать безопасную и здоровую рабочую среду для всех сотрудников.

Корпоративный буллинг: связь с детством и правовые последствия

Сходства между корпоративным буллингом и детской травлей

Корпоративный буллинг не случайно ассоциируется с детской травлей. Он имеет ряд существенных сходств:

• Иерархичность: как и в детской среде, в рабочих коллективах существует иерархия, которая может быть использована для угнетения более слабых сотрудников.
• Влияние группы: подобно тому, как дети могут присоединяться к травле, коллеги на рабочем месте могут поддерживать буллинг или стать свидетелям без возмущения.
• Причинно-следственная связь: часто корпоративный буллинг начинается после конфликтов или несогласий между сотрудниками, так же, как и детская травля может быть вызвана случаем или непониманием.

Правовые последствия корпоративного буллинга

В России отсутствует специальный закон о предотвращении корпоративного буллинга. Однако существуют некоторые нормы права, которые могут применяться для защиты сотрудников от психологической или физической травли:

Нормы права	Описание
Трудовое законодательство	Сотрудник может ссылаться на нормы трудового законодательства, запрещающие дискриминацию, унижение и насилие на рабочем месте.
Уголовный кодекс	В случаях физического насилия, сотрудники могут обратиться в полицию и заявить о преступлении, сославшись на соответствующие статьи Уголовного кодекса.
Гражданский кодекс	Сотрудник может обратиться в суд, требуя возмещения вреда морального или материального характера, причиненного в результате корпоративного буллинга.

Очень важно, чтобы сотрудник вел доказательную базу о происходящих инцидентах, таких как сообщения или записи из социальных сетей, электронных писем или свидетельские показания коллег.

Значение превенции корпоративного буллинга

Для предотвращения корпоративного буллинга необходимо:

1. Вести обучение: проведение тренингов и семинаров по улучшению коммуникационных и конфликтных навыков сотрудников.
2. Создать политику нулевой терпимости: усиление ответственности за психологическое или физическое насилие на рабочем месте.
3. Стимулировать открытую коммуникацию: поощрять сотрудников к открытому обсуждению проблем и конфликтов, предотвращая их эскалацию в буллинг.

Таким образом, корпоративный буллинг имеет свои корни в детской травле, но может иметь более серьезные юридические последствия. Важно принимать меры по предотвращению этого негативного явления на рабочем месте.

Моббинг на работе: встречались ли вы с таким поведением?

Известные формы моббинга на работе:

• Постоянная критика и ругательства, направленные на сотрудника.
• Изоляция и исключение из команды.
• Распространение слухов и сплетен.
• Систематическое присваивание неприятных и бесполезных задач с намерением вызвать стресс и унижение.
• Отказ в предоставлении необходимых ресурсов и информации для выполнения работы.
• Угрозы и шантаж.

Последствия моббинга на работе:

1. Психическое и физическое истощение, стресс.
2. Снижение производительности и эффективности работы.
3. Потеря мотивации и интереса к работе.
4. Снижение самооценки и уверенности в себе.
5. Развитие психосоматических заболеваний.
6. Повышенный риск развития депрессии и тревожных расстройств.
7. Иммунодепрессия и другие проблемы со здоровьем.
8. Увольнение или добровольное уход с работы.

Примеры моббинга на рабочем месте:

Примеры	Проявления моббинга
Неприятности с сотрудником	Постоянное критика его работы, насмешки и унижения в присутствии других коллег.
Изоляция	Исключение из рабочих коммуникаций, игнорирование встреч, не включение в процессы и решения.
Сплетни и слухи	Распространение ложной информации и создание о нем негативного образа.
Перегрузка задачами	Намеренное назначение большого объема работы или нереалистичные сроки выполнения задач.

Важно помнить, что моббинг на работе является нарушением прав сотрудника и может иметь юридические последствия, включая уголовную ответственность для агрессора.

25 Лучших компаний для женской карьеры. Рейтинг Forbes Woman

В современном мире все больше женщин стремятся к успешной карьере. Однако далеко не все компании предоставляют равные возможности для мужчин и женщин. Журнал Forbes Woman провел исследование и составил рейтинг 25 лучших компаний, которые наиболее поддерживают и развивают женскую карьеру.

1. Apple

Цитата: «Компания Apple признается одним из лучших мест работы для женщин благодаря своей политике разнообразия и включительности.»

2. Microsoft

Цитата: «Microsoft активно поддерживает женщин в технологической сфере и устраняет преграды для их профессионального роста.»

3. Google

Цитата: «В Google созданы условия, способствующие карьерному росту женщин и поддержанию равноправия.»

4. Facebook

Цитата: «Facebook активно привлекает и развивает женщин в своих рядах, обеспечивая равные возможности для профессионального роста.»

5. Amazon

Цитата: «Компания Amazon признается одним из лучших мест работы для женщин, предоставляя им множество возможностей для карьерного развития.»

6. IBM

Цитата: «IBM активно поддерживает женщин в научно-технической сфере и способствует их профессиональному росту.»

7. Coca-Cola

Цитата: «Coca-Cola предоставляет множество программ и возможностей для женщин, стремящихся достичь успеха в своей карьере.»

8. General Electric

Цитата: «General Electric признается одной из лучших компаний для женщин, предлагая широкий спектр карьерных возможностей.»

9. Johnson & Johnson

Цитата: «Johnson & Johnson активно поддерживает карьерный рост женщин и предоставляет программы для их развития.»

10. Procter & Gamble

Цитата: «Procter & Gamble создает условия для женщин, желающих построить успешную карьеру, и предлагает разнообразные возможности для роста.»

Данный рейтинг, составленный журналом Forbes Woman, является отличным руководством для женщин, стремящихся развить свою карьеру. Эти компании не только предоставляют равные возможности, но и активно поддерживают женщин в их профессиональном росте.

• Они создают политику разнообразия и включительности.
• Активно привлекают и развивают женщин в технологической сфере.
• Устраняют преграды для профессионального роста женщин.
• Предоставляют множество программ и возможностей для женской карьеры.
• Способствуют равноправию и карьерному росту женщин.

Выбирая компанию для работы, женщины могут обратить внимание на этот рейтинг и выбрать ту, которая наиболее соответствует их профессиональным целям и стремлениям. Ведь успешная карьера не должна зависеть от пола, а должна быть основана на таланте, усердии и стремлении к успеху.

Ваш ход: что делать, если вы столкнулись с моббингом?

Моббинг на рабочем месте может быть крайне неприятным и оскорбительным опытом. Однако, существуют различные способы борьбы с этим явлением, которые могут помочь вам восстановить свои права и достоинство.

1. Соберите доказательства

Первым шагом в борьбе с моббингом является сбор доказательств. Запишите даты, время и описание каждого инцидента моббинга. Сохраните все письма, электронные сообщения или записи разговоров, которые могут подтвердить ваши заявления.

2. Поговорите с надзорным органом

Обратитесь к руководителю или HR-специалисту в вашей компании и дайте им знать о ситуации, с которой вы столкнулись. Предоставьте им свои доказательства и попросите их принять меры по расследованию и прекращению моббинга.

3. Проследите за правилами и процедурами

Узнайте о политике вашей компании по вопросам моббинга и следуйте ей. Если ваш работодатель имеет установленные процедуры по обращению с жалобами и наказанию за моббинг, обратитесь к ним для защиты своих прав.

4. Обратитесь в соответствующие организации

Если ваш работодатель не принимает необходимых мер по расследованию и прекращению моббинга, вы можете обратиться в соответствующие организации. Например, в России вы можете обратиться в Роструд или правозащитные организации, которые могут помочь вам защитить свои права.

5. Подумайте о юридической помощи

Если все предыдущие шаги не дали результатов, вы можете обратиться к юридическому специалисту, специализирующемуся на рабочем праве. Они помогут вам оценить ситуацию и рассказать о ваших законных правах и возможностях.

6. Продолжайте следовать стандартам профессионализма

Не забывайте сохранять свою профессиональность и не затрагивать ситуацию негативом. Продолжайте работать в соответствии с требованиями и стандартами компании, чтобы избегать возможных обвинений в ваш адрес.

Моббинг на работе может быть крайне тяжелым для жертвы. Но если вы возьмете инициативу и последуете вышеуказанным советам, вы сможете восстановить свои права и достоинство.

Как ведут себя коллеги сотрудника, которого буллят

Травля на работе может иметь серьезные последствия для здоровья и самооценки коллеги, которого подвергают буллингу. Ниже приведены основные способы, которыми коллеги могут проявлять агрессию и вести себя с ним.

1. Постоянные оскорбления и унижения

Коллеги, буллящие сотрудника, могут использовать оскорбительные слова и выражения, а также унижать его перед другими. Это может происходить как в присутствии остальных сотрудников, так и в отсутствие свидетелей. Примеры оскорблений:

• Называние неприятными прозвищами
• Нецензурная брань и ругательства
• Оскорбления личного и интимного характера

2. Изоляция и игнорирование

Коллеги могут избегать общения и игнорировать сотрудника, которого буллят. Они могут исключить его из рабочих групп, не приглашать на встречи и мероприятия, а также не отвечать на его сообщения и звонки. Это создает чувство отчужденности и одиночества у жертвы травли.

3. Распространение слухов и сплетен

Буллинг включает в себя и распространение слухов, сплетен и недостоверной информации о сотруднике. Коллеги могут активно обсуждать его личную жизнь, прошлые ошибки и слабости. Это может повредить репутацию сотрудника и создать напряженную обстановку на работе.

4. Саботаж и уничтожение работы

Коллеги, занимающиеся травлей, могут активно саботировать работу и уничтожать результаты труда сотрудника. Они могут украсть или уничтожить его материалы, изменить его работу без его ведома или отказаться работать вместе над общим проектом. Это создает стресс и повышенную нагрузку на жертву буллинга.

5. Физическое и психическое насилие

В некоторых случаях коллеги могут перейти от слов к делу и применить физическое и психическое насилие в отношении сотрудника. Это может включать удары, шлепки, шутки, направленные на его поведение или внешность, а также угрозы и запугивания. Данный вид агрессии является наиболее опасным и требует срочного реагирования со стороны руководства и службы безопасности.

Как распознать и преодолеть буллинг

Вот несколько признаков, которые могут указывать на наличие буллинга:

• Повышенное чувство тревоги или стресса у коллеги
• Частые конфликты между сотрудниками
• Изоляция и отчуждение коллеги
• Распространение слухов и сплетен о коллеге

При обнаружении подобных признаков важно предпринять следующие шаги:

1. Собрать доказательства и вести записи. Важно иметь документальные доказательства о случаях травли, чтобы предоставить их руководству или HR-отделу.
2. Обратиться за поддержкой. Найдите кого-то, кому можно доверять, чтобы поделиться своими проблемами. Это может быть коллега, друг или член семьи.
3. Обратиться к руководству или HR-отделу. Если буллинг не прекращается, необходимо обратиться к компетентным лицам, чтобы они приняли меры и защитили вас.
4. Использовать внутренние процедуры жалобы. Если ваше обращение не привело к изменениям, следует воспользоваться внутренними процедурами жалобы, которые предусмотрены в компании.

Одна из самых эффективных стратегий в борьбе с буллингом — развитие навыков уверенности и умения устанавливать границы. Вот несколько советов:

• Установите четкие границы и сохраняйте их. Не позволяйте коллегам нарушать вашу личную зону или унижать вас.
• Научитесь говорить «нет» без оправданий. Вы вправе отказывать в том, что вам неприятно или вредно.
• Развивайте навыки коммуникации. Умение выражать свои мысли и чувства ясно и уважительно поможет предотвратить конфликты.
• Ищите поддержку и совет у профессионалов. Психологи и тренеры могут помочь вам развить навыки уверенности и эмоциональной стойкости.

«Не стесняйтесь обратиться за помощью. Буллинг на рабочем месте вредит не только вашей работе, но и вашему здоровью и самооценке. Вы заслуживаете быть в безопасной и здоровой рабочей среде.»

Буллинг на рабочем месте: как предотвратить и зачем это важно

Почему важно заниматься профилактикой буллинга?

Предотвращение буллинга на рабочем месте является важной задачей, которая требует внимания и активных действий со стороны руководства и сотрудников. Вот несколько причин, почему это важно:

1. Повышение благополучия сотрудников: Буллинг на работе может вызвать серьезные психологические и эмоциональные проблемы у пострадавших. Профилактика буллинга помогает создать безопасную и поддерживающую рабочую среду, где каждый сотрудник может чувствовать себя уважаемым и защищенным.
2. Снижение текучести кадров: Буллинг на рабочем месте может стать причиной увольнения сотрудников, которые подвергаются издевательствам. Предотвращение буллинга помогает сохранить опытных и талантливых сотрудников, что положительно сказывается на стабильности и развитии организации.
3. Улучшение производительности: Рабочая среда, свободная от буллинга, способствует повышению мотивации сотрудников и улучшению их работоспособности. Снижение стресса и высокий уровень комфорта на рабочем месте позволяют сотрудникам более эффективно выполнять свои задачи и достигать поставленных целей.
4. Сохранение репутации организации: Буллинг на рабочем месте может иметь негативное влияние на репутацию компании. Клиенты и партнеры могут отказаться от сотрудничества с организацией, которая не может обеспечить безопасную и поддерживающую рабочую среду.

Как предотвратить буллинг на рабочем месте?

Профилактика буллинга является многомерным процессом, который требует участия всех членов организации. Вот несколько шагов, которые можно предпринять для предотвращения буллинга на рабочем месте:

• Разработка политики недопустимости буллинга: Организация должна разработать ясную и прозрачную политику, которая запрещает буллинг на рабочем месте и устанавливает механизмы для его пресечения.
• Обучение и осведомленность: Проведение обучающих программ и семинаров для сотрудников и руководства о том, что такое буллинг, как его распознать и как реагировать на него, помогает повысить осведомленность и создать единую культуру безопасности.
• Поддержка и открытость: Важно создать атмосферу, в которой сотрудники могут открыто обсуждать проблемы и опасения связанные с буллингом. Руководство должно демонстрировать поддержку и готовность реагировать на случаи буллинга.
• Создание системы жалоб и реагирования: Организация должна иметь механизмы для получения жалоб и реагирования на случаи буллинга. Необходимо обеспечить конфиденциальность и защиту для лиц, подающих жалобу, и провести независимое расследование каждого случая.
• Наказание нарушителей: Нарушители политики по буллингу должны нести ответственность за свои действия. Организация должна применять соответствующие меры дисциплинарного воздействия в отношении лиц, замешанных в случаях буллинга.

Буллинг на рабочем месте может иметь серьезные последствия для сотрудников и организации. Предотвращение буллинга является обязательной задачей для создания здоровой и продуктивной рабочей среды.

Что делать, когда начальник унижает?

Если ваш начальник унижает вас на работе, это недопустимое поведение, которое может нанести ущерб вашему самоуважению и утомить вас профессионально и эмоционально. Вот несколько действий, которые можно предпринять, когда столкнулись с унижением со стороны начальника:

1. Запишите факты

Ведение подробной записи обо всех случаях унижения и домогательства со стороны начальника может быть полезным доказательством при необходимости. Запишите дату, время и описание каждого инцидента, а также имена свидетелей, если они есть.

2. Изучите законы и политики

Изучите законы, регулирующие рабочие отношения, а также политики вашей компании относительно дискриминации и травли. Узнайте, какие права вам гарантированы и какая процедура следует за нарушением этих прав.

3. Разговор с начальством

Попытайтесь обсудить проблему с вашим начальством. Представьте им факты и свидетельства унижения и объясните, как это влияет на вашу работу и благополучие. Если ваш начальник — непосредственно причастен к унижению, вы можете обратиться к своему непосредственному руководителю или даже к HR-отделу.

4. Найти поддержку

Поговорите с коллегами, которые могут оказать вам поддержку и понимание. Они могут быть свидетелями ситуации или иметь собственный опыт унижения со стороны начальства. Общение с ними может помочь вам осознать, что вы не одиноки в этой ситуации и может подсказать, как действовать дальше.

5. Обратитесь внешнюю помощь

Если ситуация не улучшается или вы сталкиваетесь с отказом вашего начальства или компании что-то сделать, вы можете обратиться за помощью к профессиональным консультантам по трудовым отношениям или юристам. Они смогут оценить ситуацию, дать вам советы и руководство в дальнейших действиях.

6. Не забывайте о себе

Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие должны быть на первом месте. Если ситуация с унижением начинает наносить ущерб вашему физическому или психическому здоровью, обратитесь к профессионалам, как специалистам по психологической помощи или врачу, чтобы получить необходимую поддержку и помощь.

Не допускайте унижения со стороны начальника оставаться без действий. Защитите свои права и самоуважение, следуя рекомендациям и обращаясь к профессионалам, если это необходимо.

Почему сотрудники издеваются над коллегами

Низкое самооценка

Иногда люди, издевающиеся над коллегами, страдают от низкой самооценки и пытаются поднять себя, унижая других. Чувство превосходства над коллегой может давать им временное чувство уверенности и силы.

Конкуренция

В некоторых случаях, издевательства между сотрудниками могут быть вызваны конкуренцией на рабочем месте. Один сотрудник может пытаться ослабить позицию коллеги, чтобы повысить свои шансы на успех или продвижение.

Нежелание работать в команде

Некоторые люди, издевающиеся над коллегами, могут испытывать нежелание работать в команде или не находить общий язык с другими сотрудниками. Вместо того, чтобы найти конструктивные пути решения проблем, они выбирают путь издевательств и манипуляций.

Неумение управлять эмоциями

Некоторые люди имеют проблемы с управлением своими эмоциями и используют издевательства как способ выражения своей фрустрации или гнева. Они могут пытаться контролировать других сотрудников, причинять им страдания, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности.

Отсутствие последствий

Если издевательства на работе остаются безнаказанными, они могут перерасти в хроническую проблему. Если работники знают, что никаких мер не будет предпринято против них, они могут чувствовать себя свободными и продолжать издеваться над коллегами.

Такие причины могут быть основой для издевательств на рабочем месте. Однако, независимо от причин, такие действия не должны быть терпимыми. Руководству компании следует принять меры для предотвращения травли на работе и наказания виновных лиц.

Что такое буллинг?

Признаки буллинга

• Постоянные оскорбления и унижения
• Изоляция и исключение из общения
• Провокации и запугивания
• Намеренное нарушение рабочего процесса
• Распространение ложной информации
• Упреки и клевета
• Создание напряженной атмосферы и негативного климата

Как справиться с буллингом на работе?

1. Обратиться к руководству или HR отделу
2. Собрать доказательства травли (письма, электронные сообщения, свидетельские показания)
3. Вести дневник происходящего
4. Конфронтация травителя
5. Обратиться к профессиональному психологу или юристу

Последствия буллинга на работе

Травля на работе может привести к серьезным последствиям для жертвы:

• Психологические проблемы, такие как стресс, депрессия, тревожность
• Снижение эффективности работы и производительности
• Потеря интереса к работе и ухудшение мотивации
• Физические проблемы, такие как бессонница, головные боли, проблемы с пищеварением
• Снижение самооценки и уверенности в себе

Буллинг на работе – это серьезная проблема, требующая немедленной реакции со стороны руководства и коллектива. Только совместными усилиями можно создать здоровую и поддерживающую рабочую среду, свободную от травли.

Каким бывает буллинг

• Оскорбления и унижения
• Изоляция и игнорирование
• Распространение слухов и сплетен
• Психологическое преследование
• Материальные ущемления и кражи

Оскорбления и унижения

Оскорбления и унижения являются одной из самых распространенных форм буллинга на рабочем месте. Это могут быть оскорбительные комментарии, пренебрежительные высказывания, дерзкие замечания, которые создают неприятную и оскорбительную атмосферу для жертвы.

Пример: «Ты ничего не можешь сделать правильно, ты полный неудачник!»

Изоляция и игнорирование

Изоляция и игнорирование – это форма буллинга, когда коллеги намеренно исключают определенного сотрудника из рабочих процессов или групповых мероприятий, не обращают внимание на его мнение или присутствие.

Пример: Игнорирование приветствий и неучастие в общей беседе на собраниях.

Распространение слухов и сплетен

Распространение слухов и сплетен – это распространенная тактика буллинга, которая направлена на дискредитацию и омрачение репутации сотрудника. Коллеги целенаправленно говорят ложные или негативные информации о жертве, чтобы повлиять на восприятие остальных коллег.

Пример: «Ты знал, что он ворует деньги из кассы?»

Психологическое преследование

Психологическое преследование – это тактика буллинга, при которой коллеги намеренно пытаются вызвать страх, тревогу или другие негативные эмоции у жертвы. Они могут устраивать запугивания, угрозы, подмывать на конфликты и провоцировать эмоциональные реакции.

Пример: Непрерывная критика, ругань и угрозы физической расправы.

Материальные ущемления и кражи

Материальные ущемления и кражи – это форма буллинга, которая проявляется в уничтожении или присвоении личной собственности сотрудника, незаконных финансовых манипуляциях или других действиях, направленных на нанесение ущерба материальным интересам жертвы.

Пример: Кража личных вещей или денег.

Причины моббинга: в чем дело?

1. Конфликты и разногласия

Одной из причин моббинга на работе может быть наличие конфликтов и разногласий между коллегами. Несогласия во мнениях, различные взгляды на работу или принципы организации могут создать напряженную атмосферу и стать отправной точкой для возникновения травли.

2. Различия в профессиональных навыках

Если один из коллег имеет более высокий уровень профессиональной подготовки или больше опыта, это может вызвать ревность и зависть у других сотрудников. В результате, они могут начать систематически снижать самооценку и подрывать авторитет такого сотрудника через различные формы психологического давления.

3. Личные разногласия

Часто моббинг на работе может иметь личный характер и быть связан с недружелюбными отношениями или личными несогласиями между коллегами. Неприязнь, предубеждения или различия в характере могут стать толчком к систематическому преследованию и травле на рабочем месте.

4. Конкуренция и стремление к власти

Сильная конкуренция и стремление к власти могут также стать причиной моббинга на работе. Коллеги, желающие занять лидирующую позицию или получить преимущества в карьерном росте, могут использовать травлю для ослабления авторитета других сотрудников и установления своего превосходства.

5. Чувство безопасности среди коллег

В некоторых случаях, моббинг может быть связан с чувством безопасности среди коллег. Люди, испытывающие страх, комплексы или чувство угрозы, могут попытаться компенсировать это за счет унижения и травли других сотрудников.

Барин и крестьяне

Определение травли на работе

Травля на работе — это систематические и целенаправленные действия или бездействие членов коллектива, направленные на унижение, ущемление прав и интересов работника. Такое поведение может проявляться в форме оскорблений, издевательств, унижений, невыполнения трудовых обязанностей и других действий, которые создают неприемлемую и враждебную рабочую среду.

Юридическое распознавание травли на работе

Лечение травли на работе как юридического понятия обусловлено правовым регулированием трудовых отношений. Такие виды травли, как моббинг и психотеррор, рассматриваются в контексте нарушения прав работников и их психологической безопасности на рабочем месте.

Концепция	Совокупность понятий
Моббинг	Избивание, угрозы, оскорбления
Психотеррор	Психологическое насилие, унижение

Важно отметить, что каждый случай травли на работе имеет свои особенности, и его правовое распознавание требует индивидуального подхода. Юристы при рассмотрении таких дел должны учитывать детали ситуации и принципы трудового права.

Правовые последствия травли на работе

Травля на работе влечет за собой юридические последствия для обеих сторон конфликта. Работники, страдающие от травли, имеют право на защиту своих трудовых прав и выплату компенсации за причиненный ущерб. Организация, в свою очередь, несет ответственность за нарушение законов и норм, регулирующих трудовые отношения.

Процедура принятия мер по предотвращению и пресечению травли на работе

• Разработка и внедрение политики «нулевой толерантности» к травле на работе;
• Проведение профилактических мероприятий, в том числе информационных кампаний;
• Создание механизмов анонимной жалобы на случаи травли;
• Обучение руководителей и сотрудников организации;
• Проведение внутренних расследований;
• Принятие мер в отношении нарушителей, вплоть до их увольнения;
• Предоставление помощи и поддержки пострадавшим сотрудникам.

Травля на работе – серьезная проблема, которая требует вмешательства юристов и принятия соответствующих мер со стороны организаций. Регулярное информирование, обучение и создание механизмов обращения помогут создать безопасную и уважительную рабочую среду для всех сотрудников.

Виды офисной травли

В рабочей среде травля может проявляться в различных формах. Рассмотрим основные виды офисной травли:

1. Вербальная травля

Вербальная травля включает в себя унижения, оскорбления, насмешки и пренебрежительное отношение со словами. Это может происходить как на открытом пространстве, так и в приватных разговорах.

2. Физическая травля

Физическая травля подразумевает применение насилия или физического воздействия в отношении коллеги. Это может быть шлепок, толчок, удар или любое другое неприятное действие.

3. Психологическая травля

Психологическая травля включает в себя психологическое давление, угрозы, запугивание, газлайтинг и другие методы, направленные на нанесение вреда психическому состоянию коллеги.

4. Материальная травля

Материальная травля включает в себя умышленное повреждение или уничтожение имущества коллеги, украшений, одежды или любых других материальных ценностей.

5. Изоляция и исключение

Изоляция и исключение — это способы травли, при которых коллега исключается из коллектива, отделяется от коммуникации и закрывается доступ к общему информационному полю.

6. Кибертравля

Кибертравля представляет собой использование сети интернет, социальных сетей, электронной почты или других средств электронной коммуникации для травли коллеги. Это может быть размещение оскорбительных комментариев, угроз или распространение личной информации без согласия.

7. Сексуальная травля

Сексуальная травля включает в себя нежелательные сексуальные комментарии, прикосновения, подколы, шутки или другие формы сексуального домогательства со стороны коллеги.

8. Религиозная или расовая травля

Религиозная или расовая травля проявляется в форме унижения, оскорблений, угроз, издевательств или дискриминации коллеги на основе их религиозной принадлежности или расовой принадлежности.

Что такое буллинг на работе и как он выглядит

Буллинг на работе, или моббинг, представляет собой форму психологического насилия, которая может происходить на производством участке или офисе. В отличие от обычного конфликта между коллегами, буллинг характеризуется систематическим и повторяющимся негативным поведением одного или нескольких сотрудников в отношении других.

Буллинг может принимать различные формы и выражаться через разные действия или слова. Вот некоторые признаки и проявления буллинга на работе:

1. Изоляция и игнорирование (невключение в беседы, отключение от коммуникации).
2. Нанесение вреда репутации и деловой репутации (роспуск слухов, клевета).
3. Постоянная критика и унижение (оскорбления, насмешки).
4. Дополнительные требования и задачи, превышающие рамки должности.
5. Устное или письменное насилие (грубые выражения, угрозы).
6. Саботаж и намеренное создание преград для достижения профессиональных целей (скрытие информации, направление на неправильный путь).
7. Использование позиции власти или социального статуса для ущемления прав и возможностей.

Буллинг на работе оказывает негативное воздействие на жертву и рабочую среду в целом. Это может приводить к ряду психологических и физических последствий:

• Стресс, тревожность и депрессия.
• Снижение самооценки и уверенности в себе.
• Проблемы со сном и аппетитом.
• Повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Проблемы с концентрацией и производительностью на работе.

Кроме того, буллинг на работе может привести к увольнению сотрудника, потере рабочего места и финансовых трудностей.

Как действовать в ситуациях с моббингом

Ситуации с моббингом на рабочем месте могут быть сложными и неприятными. Однако, важно знать, как правильно действовать, чтобы защитить свои права и избежать негативных последствий. В данной статье представлены некоторые рекомендации по поведению и действиям в ситуациях с моббингом.

Сохраняйте спокойствие и не реагируйте на провокации

Когда вы оказываетесь в ситуации моббинга, важно сохранить спокойствие и не входить в конфликт с коллегами. Реагирование на провокации может только усугубить ситуацию и дать мобберу дополнительную возможность вас задеть.

Соберите доказательства

Для защиты своих прав и доказательства фактов моббинга, важно собирать доказательства, такие как электронные письма, текстовые сообщения или записи разговоров. Эти доказательства могут быть полезными при обращении в компетентные органы или юридическую помощь.

Обратитесь за помощью и поддержкой

Если вы сталкиваетесь с ситуацией моббинга на работе, важно обратиться за помощью и поддержкой. Вы можете обратиться к своему руководителю или HR-отделу, чтобы сообщить о происходящем. Также рекомендуется обратиться к юристу или психологу, которые помогут вам разобраться с ситуацией и предоставят необходимую поддержку.

Ознакомьтесь с политиками и правилами компании

Необходимо ознакомиться с политиками и правилами компании относительно моббинга и харассмента. Это позволит вам узнать о ваших правах и обязанностях, а также о процессе обращения с жалобами на моббинг.

Не остарайтесь один на один с моббером

Одним из советов по действиям в ситуациях моббинга является избегание нахождения в одиночестве с моббером. Постарайтесь всегда находиться в присутствии других коллег или свидетелей, чтобы снизить вероятность злонамеренных действий в ваш адрес.

Защищайте свои права

Никто не имеет права моббить вас на работе. Защищайте свои права и не допускайте нарушений. Если ситуация не улучшается, не стесняйтесь обратиться к юристу или профсоюзу для получения консультации и защиты своих интересов.

Разработайте стратегию планирования своего будущего

Если вы оказались жертвой моббинга на работе, важно разработать стратегию планирования своего будущего. Рассмотрите возможность поиска другой работы или продолжения образования для повышения квалификации. Важно предусмотреть план, который поможет вам перестроить свою карьеру и избегать подобных ситуаций в будущем.

Почему люди не обращаются за помощью к начальнику

В ситуации травли на работе коллегами не всегда люди обращаются за помощью к начальнику. Это может быть вызвано несколькими факторами:

• Страх перед наказаниями: Некоторые работники боятся, что если они сообщат о травле начальнику, то это может привести к негативным последствиям для них самих. Они могут опасаться, что начальник будет наказывать все стороны конфликта, а не только тех, кто проводит травлю.
• Недоверие к начальству: Еще одной причиной может быть недоверие к начальству. Если работник в прошлом сталкивался с отсутствием реакции на его проблемы или жалобы, он может опасаться, что начальник не сможет или не захочет помочь ему в случае травли на работе.
• Страх быть обвиненным в слабости: Некоторые работники стесняются обращаться за помощью к начальнику, считая, что это будет означать признание своей слабости или неспособности справиться с проблемой самостоятельно. Они могут опасаться, что их начнут воспринимать как непрофессионалов.

В результате, многие люди, испытывающие травлю на работе, молчат и не обращаются за помощью к начальнику. Однако, это только усугубляет проблему, так как начальство может оказать поддержку и принять меры для прекращения травли и решения конфликта.

Для решения этой проблемы важно создать доверительные отношения между начальством и сотрудниками, где работники будут чувствовать, что их проблемы услышат и поддержат. Также следует осведомлять сотрудников о доступных механизмах для подачи жалоб и обеспечить их анонимность при подобных ситуациях. Важно также проводить профилактическую работу и обучение сотрудников отношениям на рабочем месте, чтобы предотвращать возникновение травли и создавать здоровую и дружелюбную рабочую среду.